大馬休粉團跑 will be organized at Desa Park City Jogging Track on 3rd July 2016 (Sunday).

* For more information, please visit this website https://www.facebook.com/events/571927199645643/

大馬的休粉們，我又要來囉
一休7/4號會到馬來西亞演講，所以7/3號晚上我要找大家一起出來運動聊天聚會

時間在7/3號的晚上，跑完結束後有空的人我們再一起去吃晚餐，去年12月見到大家很開心，期待我們馬來西亞再相見喔～

有任何問題也都可以連絡大馬休粉跑團團長 白霨見


日期 ： 七月三日 - 星期日
時間 ： 6.45pm ~ 8.30pm
地點 ： Desa Park City Jogging Track
地址： 5, Persiaran Residen, Desa ParkCity
52200 Kepong, Kuala Lumpur, Malaysia


FB網址 ： https://www.facebook.com/pages/Desa-Park-City-Jogging-Track/254559417903083?__mref=message_bubble

行程：
6.45pm ~ 7.00pm 集合
7.00pm ~ 7.15pm 暖身
7.15pm ~ 7.30pm TABATA
7.30pm ~ 8.30pm 自由跑
8.30pm 收操 + 大合照


注意事項：
1. 記得自備水、毛巾，輕便的運動服與鞋
2. 盡量不要攜帶貴重物品與金錢
3. 若下雨則取消夜跑